- VITAMINA
B1 :
Tiene una importante papel en el metabolismo de los glúcidos.
Numerosos experimentos realizados demuestran que la vitamina B1 tiene
una actividad tónica interesante, que redunda en unas mejores
marcas deportivas con disminución de los tiempos de recuperación,
atenuación de la fatiga y mejora de los calambres musculares.
A estas acciones, también contribuye la producción de
ácido láctico por parte del músculo al mejorar
su oxigenación durante los esfuerzos, con la consiguiente menor
producción de agujetas. Reduce también, la hiperpiruvicemia
de ciertas acidocetosis, entre otras la diabética, la de los
vómitos acetonémicos, eclampsia, etc.
APLICACIONES:
- Neuritis y polineuritis
agudas o crónicas.
- Alcoholismo y grandes fumadores.
- Lumbago, ciática.
- Reumatismos.
- En una alimentación rica en hidratos de carbono.
- Stress.
- Tratamientos con antibióticos,
sulfamidas, corticoides y antiinflamatorios de síntesis.
REQUERIMIENTOS DIARIOS:
Adultos: 1,5 mg. aproximadamente.
Niños (1 a 10 años): De 0,4 a 1,3 mg.
ESTADOS CARENCIALES:
- Afectación del sistema
nervioso central (debido a la disminución de la utilización
de la glucosa).
- Afectación de los nervios periféricos (degeneración
de las vainas de mielina): Polineuritis, parestesias, irritabilidad,
insomino, mala memoria, inestabilidad emocional.
- Atrofia muscular y debilidad.
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