La vitamine B6 est une famille de trois composés hydrosolubles étroitement apparentés : pyridoxine, le pyridoxal et pyridoxamine le. La conversion de la vitamine B6 dans le composé actif pyridoxal-5-phosphate est présent naturellement dans le corps, et même si vous créez des compléments qui fournissent 5-p - P absorbe un peu mieux que la pyridoxine, cette différence minimale n'est pas une raison suffisante pour utiliser cette forme beaucoup plus coûteuse de l'élément nutritif.
Vitamine B6 est probablement impliqué dans les processus métaboliques plus que tout autres vitamines B, mais malgré ce 25 % de l'alimentation des femmes fournissent des valeurs inférieures à l'ANR pour vitamine (étant l'ANR seulement 1, 2 mg).
La vitamine B6 est populaire chez les femmes comme un supplément diététique prémenstruel, de promouvoir le métabolisme des acides gras essentiels et l'équilibre des fluides.
Actuellement, est fermement reconnu que carence en vitamine B6 peut augmenter les niveaux sanguins d'homocystéine, un facteur lié à des déséquilibres dans le bien-être cardiovasculaire.

Comment utiliser
1 à 2 comprimés par jour.

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