La vitamina B6 è una famiglia di tre composti idrosolubili strettamente correlati: piridossina, piridossale e piridossammina la. La conversione della vitamina B6 nel composto attivo piridossal-5-fosfato si trova naturalmente nel corpo, e anche se si creano componenti aggiuntivi che forniscono p-5 - P assorbire leggermente meglio di piridossina, questa differenza minima non è motivo sufficiente per utilizzare questa forma molto più costosa di sostanza nutritiva.
Vitamina B6 è probabilmente coinvolto in processi corporei più di qualsiasi altre vitamine del gruppo B, ma nonostante questo 25% delle diete delle donne forniscono valori di sotto della RNI per vitamina (essendo RNI solo 1, 2mg).
La vitamina B6 è popolare tra le donne come supplemento dietetico premestruale, di promuovere il metabolismo di acidi grassi essenziali e l'equilibrio del fluido.
Attualmente, è riconosciuto fermamente che il deficit di vitamina B6 può aumentare i livelli ematici di omocisteina, un fattore correlati a squilibri il benessere cardiovascolare.

Come utilizzare
1 a 2 compresse al giorno.

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